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攝生常識

攝生常識

  • 2019-06-05

    2019-06-05

    2019-06-05

    小米巧搭配――祛病還養顏

    小米巧搭配――祛病還養顏

    小米是五谷中攝生保健的佳品,五谷中粟米最好。粟米又稱小米、谷子、小米為脾之果,最養脾胃。小米乃五谷之首,既養后天之本——脾胃,又養后天之本——腎臟,小米養分代價與功能頗多,小米粥是罕見的服法。可零丁煮熬,亦可增加大棗、紅豆等,明天來教你,小米巧搭配,比你吃燕窩魚翅還養顏!??小米南瓜粥  小米100克,水10杯擺布,南瓜1-2斤,冰糖或蜂蜜少量。  南瓜能安慰胰島B細胞,發生胰島素,防備糖尿病。單

  • 2019-06-05

    2019-06-05

    2019-06-05

    小米還具備讓你意想不到的五大功能

    小米還具備讓你意想不到的五大功能

    現在人們物資糊口很是豐碩,精米白面吃多了,大師就想吃點五谷雜糧。小米便是一種不錯的細糧,盡人皆知,喝點小米粥能夠養胃。實在,小米還具備讓你意想不到的五大功能。??  小米在現代稱為“粟”,屬于一種谷類動物,小米所含的養分成份很是多,卵白質和維生素的含量豐碩,對身材具備諸多的保健功能。??小米的功能  1、防備便秘  小米中炊事纖維的含量極高,常喝小米粥能夠增進腸道的爬動,贊助防備便秘的發生。小米中

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